吃什么食品可以壮阳

      建议您
      1.性生活要适度，不勉强，不放纵。
      2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。
      3.按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。
      4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
      5.肾虚患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
      

      您好，壮阳的食物不少的，比如鸡蛋，肉类，鱼类，海带，桑小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、鬆子仁等也对性功能有益、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等都是比较好的，尽量不要服用西药类，也可中医汤药调理。