你今年16岁,骨骺还没有完全闭合,应该还会再长高一些,具体能长高多少?这是不明确的,建议加强营养,多吃肉蛋奶等营养丰富的食物,尤其多喝牛奶,每天喝500毫升,同时多运动,坚持游泳跳绳,打篮球,促进身高发育。
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
我查的是手的骨骼线,还有一线,还能长高多高???
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