我是气血郁除了吃中药有别的办法可以调理吗

      你好，问题分析，气血虚一定要遵医嘱服用药物进行治疗。指导意见：平时宜吃具有补气作用的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食物，不要吃破气耗气之物，不要吃寒凉，生冷辛辣油腻的食物。尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼，多到户外运动，多晒太阳。
      

      你好，气血郁结可以食疗的，百合莲子汤：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。甘麦大枣粥：小麦50克，大枣10枚，甘草15克。经常食用，会有效果。
      

      气滞血瘀的患者在日常生活中一定要保持情志上的舒畅，不能长期处于沮丧压抑，或者是愤怒的情绪状态下，并且要适度的参加体育运动，可以做一下全身的热敷，艾灸对于疏通经络，加强血液循环，都有一定的作用
      
      以上是对“我是气血郁除了吃中药有别的办法可以调理吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      .饮食调养方面：在饮食方面，气郁体质的调理尤其要注重补益气血、调肝养肝、理气解郁和健脾养胃。可以适当吃一点当归、何首乌、白芍、熟地、桑葚、覆盆子、枸杞、麦冬、红枣、猪肝、优质蛋白质等具有补益肝血作用的食物。最好再同时配合党参、白术、茯苓等一起服用，以调节脾胃功能，增加补益效果。另外，像大麦、荞麦、高粱、黄花菜、西红柿、豌豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、萝卜、洋葱、大蒜、丝瓜、包心菜、香菜、萝卜等蔬菜，以及葡萄干、龙眼、橙子、橘子、柚子、猕猴桃、陈皮、玫瑰花、菊花、茉莉花、酸枣仁等食物，可以适当多吃一点。要少吃收敛酸涩之物，如南瓜、石榴、草莓、杨桃、酸枣、柠檬等，也不可多食冰冷食品和饮料。