健康咨询描述: 人多大身高就以一点不长了啊我现在是20州岁身高早上量是一米88体重154斤请问一下我还能长身高吗
病情分析:
1、25岁基本停止生长个子。2、如果想增高,注意均衡营养,不要偏食,注意补充钙和蛋白质!
指导意见:
1、25岁基本停止生长个子。2、如果想增高,注意均衡营养,不要偏食,注意补充钙和蛋白质!
指导意见:
长高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10至30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础,应多吃优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
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