如何预防脱发

      指导意见：
      你好，引起脱发的原因是比较多的，比如说有可能是压力过大，睡眠不足，饮食不当，缺少微量元素等等，所以的话要避免这些状况的，平时可以多吃一些核桃，芝麻。
      

      从你的描述考虑，男性雄激素源性脱发是体内激素水平变化引起的，多见于20到40岁的男性，35%的病人有一定的家族遗传史。前发际线后移，两边分差偏高，头顶部脱发为主，平时注意休息，不要熬夜，适当运动，减少糖类物质和油腻物质的摄入
      

      指导意见：
      您好，很高兴可以回答您的问题，预防脱发您平时可以勤洗头，使用无硅油洗发水，饮食注意清淡，避免辛辣油腻，生活规律，少熬夜吸烟饮酒，保持心情愉快
      
      以上是对“如何预防脱发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！