男人冬季怎么补肾

男 | 40岁 2012-04-03 14:32:50 2人回复来自

健康咨询描述：近段时间老是腰酸腿软的，全身乏力，对房事不热衷，总是力不从心的。才刚到不惑之年，头顶就开始脱发，烦恼死了。现在是冬季，是进补的季节。很想知道一些冬季补肾的食疗。

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你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的病情描述，你是肾虚，建议你平时多锻炼身体，，进行有氧运动，服用维生素B2，，服用维生素B12，服用金匮肾气丸。多吃大枣和枸杞。

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你好，根据你的描述，可能由于工作生活压力大，熬夜，肾透支等导致。40岁以上，男女都会出现肾气不足的现象。冬季进补，来年打虎，建议三九天可以用老母鸡，加上枸杞子炖汤喝，进补。

挂号科室：内科、肾病科

温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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