补肾壮阳食物有什么

男 | 27岁 2012-04-03 14:56:43 2人回复来自

健康咨询描述：最近发现老公总是失眠多梦，而且晚上总是盗汗，平时也是整个人没什么力气，AA时没有以前那么好了，力气明显不够用，而且还会早泄，我们还没生育呢很着急。

想得到怎样的帮助：请问补肾壮阳的食物有什么？

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你好，根据你说的情况。要注意调养，作息规律，保证睡眠质量，不要熬夜，注意饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，加强营养。加强体育锻炼。补肾壮阳的食物有，韭菜，羊肉，山药，驴肉，牡蛎，虾等。

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性功能低下和很多因素有关系，例如过度疲劳，精神紧张，恐惧，焦虑，压力大，营养不良，全身消耗性疾病，以及药物因素等等。建议平时注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，科学合理的饮食，适度进行体育锻炼，如果症状仍未缓解，建议去医院检查，明确病因，对症治疗，单纯依靠食物，通常效果不太理想。

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