您好，好长时间了，无舌苔有裂纹饭后大便一

      你好，你的这些症状多考虑是脾虚阴虚湿热等病因而引起的，建议您平时可以服用山药粥，补肾调理一下，有时间可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理，中药治疗
      

      你好，结合你的描述，饮食应节制，易消化，定时定量，并保证营养的供给。食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。必要时结肠镜进一步检查
      

      你好，你说得这舌裂症状可能是阴虚火旺了，可考虑吃些知柏地黄丸来滋阴降火和引火归原。
      
      以上是对“您好，好长时间了，无舌苔有裂纹饭后大便一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！