有问必答网运动瘦身 → 怎么样使身上、该瘦的瘦,该丰满的丰满呢

怎么样使身上、该瘦的瘦,该丰满的丰满呢

保密 | 0个月 2012-04-03 15:40:50 4人回复 来自

健康咨询描述: 腰粗,胸个人觉得小,脸也有点肥肥的

医生回复区

苏广田
苏广田 朝阳颖栗肛肠医院有限责任公司   副主任医师 擅长: 擅长胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,气管炎,哮喘,肾 帮助网友:120825
微信扫一扫,随时问医生
2012-04-03 15:42:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,是想减肥
      指导意见:
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

王阳阳
王阳阳 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 擅长咳嗽,发烧,咽喉炎,支气管炎,肺炎,高血压等 帮助网友:21670称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-25 10:17:00 我要投诉

      你好,想的达到您的期望的话,最好的方式还是去健身去找一下私人教练进行针对性的训练。这样可以达到您的期望,希望能对你有所帮助,祝您健康。
      

戚敬虎
戚敬虎 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 各类肝脏疾病的诊疗,常见病毒性肝炎、药物型肝炎、脂 帮助网友:20484称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2018-02-25 10:17:25 我要投诉

      完美的体型主要在于平时自己的保养,首先要注意调整生活饮食结构,科学合理的膳食,这就是参加一些体育锻炼,尤其是到健身房进行一些专项的训练,可以达到比较好的塑形的效果,达到你所想要的体型。
      
      以上是对“怎么样使身上、该瘦的瘦,该丰满的丰满呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑杏
郑杏 其他 擅长: 疾病:高血压,糖尿病,经带胎产,针灸,推拿,皮炎, 帮助网友:21757称赞:336
微信扫一扫,随时问医生
2012-04-03 15:43:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,女性不注意饮食营养的话,胸部一般是发育缓慢的。
      指导意见:
      建议加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,另外可以自己进行胸部按揉,促进其血液循环,不但可以使其增大,还能增加其弹性,没有副作用。适当的体育锻炼时保持身材的最佳方法,建议做瑜伽等运动。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥片

轻身减肥片

轻身减肥,益气健脾,活血化淤,宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由