有问必答网心理健康科抑郁 → 每次都想让自己快乐点儿,却总感觉越长大越孤单,

每次都想让自己快乐点儿,却总感觉越长大越孤单,

女 | 20岁 2012-04-03 15:51:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 每次都想让自己快乐点儿,却总感觉越长大越孤单,就算没心没肺地笑也感觉那并不是真的开心,总是告诉自己不要想太多,却又总是抗拒不了自己的内心,总感觉自己好悲观。怎样才能跳出心里的障碍呢

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2012-04-03 15:55:18 我要投诉

      病情分析:
      你是抑郁症,其实你多点出外走走,多参加集体活动,用心去做一件事,就可以好转了
      指导意见:
      还有就是,不要吃辛辣刺激食物,多与人接触就是了。其实你是心理问题,很多时候最主要是你要相信自己,少去想负面的东西就好了
      

陈柯文
陈柯文 药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22017称赞:155
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2012-04-03 15:57:01 我要投诉

      病情分析:
      您好,希望能帮您打开心结,太过悲观会对自己的人生造成极大影响,一系列的,比如没自信。您这么年轻,是花的年纪,那么应该有花的绽放
      指导意见:
      建议您心情不好的时候,可以听听舒缓的音乐,看看书,找人聊聊天,您应该建立自信,那么应该多一些把自己的特长展示给别人。多交朋友,多参加集体活动,寻找一个知心朋友,畅快的聊一下,心情会好很多
      

陈桑光
陈桑光 其他 帮助网友:2576称赞:51
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2012-04-03 15:57:38 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据你的描述,你这种情况罪的方法是寻找心理医生的帮助,接触心理障碍
      指导意见:
      多交几个好朋友,多与他人交流避免一个人呆着胡思乱想,多做一些有意义的事情来转移注意力
      
      以上是对“每次都想让自己快乐点儿,却总感觉越长大越孤单,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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