平常吃什么壮阳补肾

      按照你目前描述的情况，应该是有轻微的阳痿和早泄症状，如果还有晨勃症状的话，考虑没有器质性的疾病，建议多参加一些体育活动，放松心理压力，同时可以口服六味地黄丸以及维生素e等药物来治疗。
      

      指导意见：
      你好，肾虚分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.
      

      您好！多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华。
      
      以上是对“平常吃什么壮阳补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！