你好，我想咨询70岁增加免疫力，需要吃什么保健

      病情分析：
      食疗是最好的，很简单，熬粥与炖汤，老年人的消化能力比较差，喝粥喝汤是最容易消化吸收的。粥不一定用大米熬，各种粗粮都可以用。炖汤的材料可以是猪皮，乌骨鸡，鲤鱼，猪蹄，瘦牛肉等等，也不需要每天吃，适当吃点就可以了。
      指导意见：
      食疗是最好的，很简单，熬粥与炖汤，老年人的消化能力比较差，喝粥喝汤是最容易消化吸收的。粥不一定用大米熬，各种粗粮都可以用。炖汤的材料可以是猪皮，乌骨鸡，鲤鱼，猪蹄，瘦牛肉等等，也不需要每天吃，适当吃点就可以了。
      

      你好，人体的免疫力一般上都是没有问题的，所以一般都不需要打一些什么针剂，或者是口服一些什么药物，或者是保健品，能增强人体的免疫能力。
      

      老人家应多吃蔬菜水果豆制品菇类（特别是豆制品，菇类能提高免疫力），肉类食物就不要吃太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉食品;4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品；6、方便面类食品；7、罐头类食品；8、话梅蜜饯类食品；9、冷冻甜品类食品；10、烧烤类食品。最好不吃或少吃.世界卫生组织提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。最好多吃。膳食对健康的影响是长期的结果，只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，不熬夜，每天睡足八小时，保持适量的运动，每天运动半小时以上，跑步游泳都很好。多开窗户，保持室内空气流通。就一定会有健康长寿身体，也可以吃些牛初乳，像生命阳光牛初乳等等也是挺不错的.
      
      以上是对“你好，我想咨询70岁增加免疫力，需要吃什么保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,注意均衡营养.多饮水,可以吃些健胃消食等药物,以调理脾胃,改善食欲,提高身体的抵抗力.可以使用中药调理治疗较好,建议您日常饮食注意补充蛋白质和维生素,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼肉,新鲜的蔬菜水果,粗粮等富含维生素和纤维素的食物,适量运动,日常保持良好的作息习惯,不过度劳累,避免受凉.也可以服用玉屏风口服液增加免疫力。