健康咨询描述: 因为家庭矛盾生气后总是出现失眠,烦躁,晚上睡眠不好,头疼,焦虑不安等,不得不服用安眠药,形成一种依赖,心情不好加重。还老是会大鼾.我自己很是苦闷,很是烦恼。
想得到怎样的帮助:请问失眠,多梦与大鼾有什么治疗方法?
你的情况就是精神压力大所致的,建议尽量多户外运动,多好朋友聊天,多放松心情,可以口服一段时间的股民诉刺五加。主要是心情心情好了,你的情况也就迎刃而解了。
你好,根据你身体出现失眠多梦,但有打鼾的表现情况,有必要在医生指导下,呼吸系统炎症感染,或者是选用出异常等因素引起的,建议通过药物配合镇静安神的药物,综合调理身体
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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