健康咨询描述: 你好,我已经有两年失眠症了,严重时得要靠药物来维持睡眠,现在人苍老了很多,也吃了不少药也没有治好,我想咨询一下,长期失眠会有哪些危害呢。谢谢
想得到怎样的帮助:长期失眠会导致什么呢。谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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