最有效外用减肥产品

女 | 22岁 2012-04-04 19:02:23 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我是一个比较胖的女孩，一直都想减肥可是吃了不少的减肥药觉得效果都不是很好，我最近看网上有用什么刮痧的精油说效果特别的好，但是这样的产品太多了，我不知道应该怎么选择了

想得到怎样的帮助：你好，请问什么外用的减肥产品效果特别的好？谢谢

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杨德凤朝阳市第二医院副主任护师擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎帮助网友：6605称赞：2

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2012-04-04 19:03:14 我要投诉

      你好，是药三分毒，我觉得还是不要用药了，给你一个减肥的食谱吧：
      早晨一杯牛奶+一个鸡蛋或者一碗清粥+一个包子
       中午肉类.(鸡肉,鱼肉.) 也可以吃豆腐,饺子(不要超过12个),都是一小碗的量不要配淀粉类东西.
       晚上水果.按照个人喜好.挑选卡路里低的水果.量不超过一小碗. 最适合的运动：快走一小时.
      注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌. 健康减肥.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤.