吃什么可以补肾固精

      补肾固精的食物是很多的，有牛肉，牛骨髓，羊肉，狗肉，猪肾，鹌鹑蛋，鸽子蛋，枸杞子，山药，桑椹，黑芝麻，黑荞麦，黑米，黑豆，海参等，可以根据个人口味合理搭配，能补肾壮阳强身健体。
      

      你好，可以吃黑芝麻，具有补肝肾，黑豆，黑米，蚕蛹，羊肉，羊肉肉质鲜美，营养丰富，能够补血益气，可以吃一些海参，猪腰子，腰果。
      

      您好。有利于补肾固精的食物有枸杞，山药，豆类，黑芝麻，韭菜，牛羊肉等。也可以将玛卡打粉，每日口服三克。对补肾固精有一定效果。
      
      以上是对“吃什么可以补肾固精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肾虚分为两种，肾阴虚和肾阳虚，得先搞清楚哪种肾虚才可以，如果肾阴虚可以口服点六味地黄丸治疗，肾阳虚您可以口服点金匮肾气丸治疗，平时多吃点羊肉狗肉枸杞牡蛎枸杞等食物。