病情分析:
糖尿病早期症状三多一少,多尿多饮多食,体重下降。
指导意见:
首先是到医院内分泌科检查一下,确认是不是糖尿病,如果是糖尿病,根据血糖的水平以及自身的身体情况,确定是口服降糖药还是注射胰岛素,此外,再根据医生的指导意见,调整食谱,制定运动计划。不是糖尿病一切照旧。
应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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