科学的跑步减肥方法
男 | 15岁 2012-04-05 14:41:47
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健康咨询描述： 我在上学呢，身高166体重有175斤，老师同学都说我太胖了该减肥了，我想每天早晨提前半个小时起床跑步，或者晚上下了晚自习跑步减肥，我要减肥下去不能反弹回来才可以。
想得到怎样的帮助：请问有科学的跑步减肥，不反弹的方法吗？
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