本人腰椎4一5突出请问有哪些好的非手术治疗方案

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病
      指导意见：
      非手术治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，腰椎间盘突出的表现，多是由于突出的椎间盘压迫到坐骨神经所导致的症状。从中医上来分析，属于痹症的范畴。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些通络止痛的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，就应该有比较好效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、阳陵泉、委中、后溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。
      必要的时候可以进行中医针灸、推拿、穴位注射、腰椎牵引、穴位埋线等治疗，效果都不错，具体可以咨询一下当地中医院的针灸科。
      祝你健康快乐！