有问必答网 → 内科 → 大家都说喝茶能减肥然后我每天喝很多茶,铁观音

大家都说喝茶能减肥然后我每天喝很多茶,铁观音

保密 | 0个月 2012-04-07 13:59:27 2人回复来自

健康咨询描述：医生，您好，大家都说喝茶能减肥，然后我每天喝很多茶，铁观音，普洱茶，总共有1800ML，但是感觉越喝越想吃东西。甚至暴食，这该怎么办呢

投诉

其他类似问题

医生回复区

邱学伟其他帮助网友：809称赞：43

微信扫一扫，随时问医生

2012-04-07 14:25:57 我要投诉

      病情分析：
      喝茶能减肥，如绿茶有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒；普洱茶和乌龙茶可以降低胆固醇，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。正是因为茶叶的助消化作用才会导致你想吃东西。
      指导意见：
      首先茶叶不能喝的太浓太多太急，否则易导致饥饿感甚至低血糖，还要注意合理的膳食搭配，不能因为饥饿就暴饮暴食，要注重饮食均衡，少油腻之品，这样才能起到减肥的作用；另外平时还要加强适量的体育运动。减肥非一日之功，需要坚持良好的生活习惯，持之以恒才会有好效果。