我频繁手淫想控制控制不住怎么办？

      预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤局部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。6，戒看一切不良的影片、不说绮语。7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲'，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。
      

      毕竟每个人的身体素质和生理机能都是不一样，在没有得到正确的结论时，我不能对你的病情下出结论，，请电击我头像旁边的电击资询来咨讯我，让我更准确的了解您的病情，然后为你拿出最好的治疗方案。最后祝你早日康复~~`
      

      男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.
      
      以上是对“我频繁手淫想控制控制不住怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！