健康咨询描述: 我可能是更年期提前了,最近总是感觉心烦气躁的,而且睡眠质量严重下降,头发也掉了很多,每天精神状况特别不好,所以我想在饮食等方面给身体补充点营养。
想得到怎样的帮助:请问男人补肾壮阳的食物有哪些?
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