失眠多梦吃什么

      长期失眠服用安眠药有一定的依赖性。时间长了可能出现无效。首先要明确导致失眠的原因，一般比较常见的有焦虑，注意调整好心态，改善睡眠，多参加一些户外活动。
      

      你好，根据您的病情分析，出现失眠多梦是由于睡眠质量不好数引起的建议，您多注意休息，避免劳累可以口服安神补脑液调理身体。
      

      你好，根据你所提供的情况，建议采取中医诊断，通过中药汤剂进行调理，平时避免进食安眠药，以免形成依赖，多参加户外活动，压力避免太大，避免熬夜，祝你健康。
      
      以上是对“失眠多梦吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！您的这种情况建议看一下心理科，明确诊断，适当口服甲钴胺调理，必要时适当应用安定等睡眠药物。另外，适当进行体育锻炼。