健康咨询描述:
舌头边缘有齿痕,舌苔有些泛白,舌尖红红的。食欲很好,但是晚上做梦比较多。请问应该怎么调养?
我在网上查了下现在在吃薏米粉,每天凉水冲泡,刚吃三天。
大便有时候是黏黏的,有时候不是,有时候有些便秘有时候很通畅,而且早上起床的时候第一次小便比较黄。这是舌头照片,舌头这样被我发现到现在已经快半年了。
想得到怎样的帮助:1,请问我的情况属于什么,做梦对我来说也比以前多了很多。
2,该怎么调养?平时怎么注意吃喝?我是学生没有太多自己做饭的条件,最好是能够直接吃的。
你好!这是睡眠质量差,建议服用改善睡眠药物如西药苯二氮卓类药物舒乐安定等,注意保持生活作息时间规律,劳逸结合,每天适当运动,加重身体疲劳感,有助于睡眠。
舌头上有牙齿印是脾气虚可用平胃散和参苓白术散加减治疗
以上是对“舌头边缘有齿痕,舌苔有些泛白,舌尖红红的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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