全世界陪我失眠

男 | 34岁 2012-04-08 16:18:38 2人回复来自

健康咨询描述：你好我是一名中年男性最近老是失眠啊。这让我很少烦恼啊。请问我需要怎么办啊？只有是一到了晚上我就睡不着啊，失眠让我很少烦恼啊，睡不着这样多难受啊？我想全世界都陪我失眠那样多好啊？

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2018-03-05 22:10:49 我要投诉

一般如果失眠的话，建议你可以在睡前用温水泡一下脚，另外就是可以听一些轻柔的音乐，饮食上可以多吃一些大枣，阿胶之类的，有很好的促进睡眠的作用。

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