生了宝宝之后我的身材完全走了形,我看见我以前没结婚前的衣服就特

女 | 26岁 2012-04-08 18:10:18 2人回复来自

健康咨询描述：生了宝宝之后我的身材，完全走了形，我看见我以前没结婚前的衣服就特别想穿，可是穿不上，看见人家明星们生完宝宝都是那么的瘦很是羡慕呢，我想知道明星们都是如何减肥瘦身的呢？怎么恢复的身材那么好呢？

想得到怎样的帮助：想知道明星都是怎么减下来的。

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2018-03-06 22:48:49 我要投诉

你好，产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

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2018-03-06 22:54:29 我要投诉

您好，根据您的描述，您的情况产后身材走样是每个产妇都要经历的过程，明星产后瘦身由于有专业的教练指导，以及自身饮食上的坚持，建议您产后注意每天多进行收腹的运动，饮食清淡，尽量不要吃过多油性食物