健康咨询描述: 了,我们是好不容易才怀上孩子的,所以很重视怀孕期间的保养,请问怀孕后期如何补充营养?
想得到怎样的帮助:怀孕后期如何补充营养?
你好,一般说来,只要孕妈妈不偏食,食物选配得当,再适当增加一些副食的种类和数量,以补充孕期必需的营养素,就可以满足整个孕期的营养需要,真的不用再“大补特补”。
指导意见:
怀孕之后。一般来说还是建议正常饮食就可以了,少吃辣椒肯定不能喝酒,不能抽烟,多吃豆制品,鱼类,肉类等这一些食物然后可以适当的补充微量元素。
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