有手淫史，第一次和女友性交时，有可能是太累了，

      你说的这种情况，因为你平时手淫的时候硬度是够的，并且也能控制一段时间，说明你的性功能是正常的，因为你太劳累，加上紧张，出现这种情况，也不要紧
      

      您好，根据您叙述的这种情况初步考虑手淫过多导致的性功能障碍，但也不能排除心理因素导致的可能。建议您首先戒掉手淫的不良习惯，节制性生活，放松心情，避免紧张，也可吃些补肾壮阳的药物金锁固精丸进行调理，平时饮食上多吃些枸杞，韭菜，豆质品，牛羊肉等。
      

      你好你的情况考虑手淫过度导致的肾虚，建议戒除手淫，看看中医，服用金匮肾气丸和男宝胶囊，加强营养，适当的运动
      以上是对“有手淫史，第一次和女友性交时，有可能是太累了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！