晚上睡觉磨牙，是什么原因，该怎么办

      你好，晚上睡觉磨牙的原因主要有四种：1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；4、体内缺乏微量元素易患此症。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。
      

      你好，根据你的情况分析，睡觉磨牙一般是由于工作压力大，肠胃不好，内分泌紊乱，生活不规律，体内缺乏微量元素等原因造成。可以适当的缓解压力，放松心情在睡觉之前不要吸烟，保持良好的睡眠环境，多吃含钙维生素多的食物。