你还，我们是做2休2的，3个月夜班，可是我才上

      这种情况考虑和饮食及内分泌紊乱有关，主要为饮食调理。宜吃：1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。忌吃：1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
      

      你好，根据你描述的症状，考虑是痤疮，你这种可能跟熬夜有关，只能说尽量避免熬夜，饮食上不要喝酒，辛辣刺激的食物要少吃，多吃水果蔬菜，多喝水，另外痘痘不要挤压，避免感染，形成痘印。
      

      你好，上夜班是最容易脸上起痘痘的，因为睡眠不好会导致内分泌失调，身体免疫力低下，皮肤分泌增多容易出现毛囊的炎症导致长痘痘。熬夜的时候多吃蔬菜水果，多喝水，可以减轻痘痘发生
      
      以上是对“你还，我们是做2休2的，3个月夜班，可是我才上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      皮肤病方面相对来说种类繁多，有时患上某种疾病我们很难认清到底是哪种类型的疾病。只有能够早点找清病因，对症治疗，才能让你早日脱离疾病的困扰。。。。。。。。指导意见：如果你想对自己的病情做进一步的了解，如果你想对自己的病情做进一步的了解，请你按动头像右方（向其提问）旁边那个黄色按钮，进入我的页面进行详谈，通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析，拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复！