您好，我是一名学生，我吃的不多，经常会跑

      你好，根据您的情况来看，建议年平时每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和面包片，中午只吃鸡鸭鱼肉，其中的一种，饮食要单一晚上只吃青菜，不吃主食一定要坚持，另外多运动，多锻炼。
      

      建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
      

      病情分析：
      根据您的情况建议您不要过度减肥
      指导意见：
      您可以选择大运动量少能量摄入避免是高能量食物
      以上是对“您好，我是一名学生，我吃的不多，经常会跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！