舌头和口腔黏膜经常容易因为吃东西磨破、起

      你好，根据你的描述考虑可能是有口腔粘膜炎症，这种情况可以用康复新液含漱，补充维生素C和维生素B族，不要吃辛辣刺激生冷油腻太咸太甜太烫食物
      

      黏膜下血泡，一般是吃硬的或者刺激性的食物磨出来的。不需要特殊处理，能够自行吸收，注意口腔卫生，避免太热太硬辛辣刺激的食物就可以了。
      

      根据你所提供的情况，建议你多食用一些含维生素多的食物，多吃新鲜蔬菜水果。平时注意口腔卫生，不要吃太烫，太辣等刺激性的食物。
      
      以上是对“舌头和口腔黏膜经常容易因为吃东西磨破、起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      口腔溃疡的病因为病毒感染.建议口服葡萄糖酸锌和维生素B2.外用维生素C片和地塞米松片按1;1的比例研碎后涂抹溃疡面上，注意饮食易消化避免辛辣刺激。