我一年多以来，总是无精打采，做事情的时候
健康咨询描述：
我一年多以来，总是无精打采，做事情的时候要稍微好一点，总是健忘，思维好像很不清楚
一年多以来，在没有事情做的时候总是无精打采，总是想睡觉，总是大哈欠昏昏沉沉的做事情的时候又稍微好一点，人还比较健忘，比如，刚去过一个楼层，做过电梯如果你问我这个楼有多少层我就有可能答不上来
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想问一下各位专家我的这种情况是不是缺氧造成的，以前我跑步的时候，就不会出现这种情况。我想解决它。谢谢
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考虑是脑供血不足引起的，一般跟颈椎病和动脉粥样硬化有关，建议去医院做个颈椎磁共振和脑血管造影检查，明确诊断。可以口服复方丹参滴丸进行对症治疗，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食，不能抽烟喝酒，少看手机电脑，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。
病情分析：
对于你的情况应该是由于饮酒过度损伤了脑细胞导致的症状
指导意见：
如果有饮酒的话需要戒酒的，还有可能是颈椎病导致大脑供血不足引起的，是需要去医院骨科检查一下颈椎的拍片子看一下或者是检查一个颈椎的核磁共振看一下，还有其他的症状吗吗
你的情况考虑可能存在有神经衰弱的倾向。神经衰弱建议综合治疗。每天练一下太极拳，每天做一下瑜伽，饮食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡。保证良好的作息时间。应用心理治疗行为疗法，还可以配合药物和物理治疗，可以得到较好的疗效，抗焦虑，抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些躯体的不适，还有包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，都可以摆脱一些烦恼处境，还有改善紧张状态，缓解精神压力。还可以支持性和解释性的心理治疗，可以认识疾病的性质和消除焦虑。
以上是对“我一年多以来，总是无精打采，做事情的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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