腹部减肥仰卧起坐

女 | 26岁 2012-04-10 09:50:09 3人回复来自

健康咨询描述：你好，我的肚子上有赘肉，腰围从小蛮腰变成了水桶腰平常爱吃零食能告诉我仰卧起坐能减肚子吗？

想得到怎样的帮助：仰卧起坐能减肚子吗？

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2018-03-08 15:29:23 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况。平时做仰卧起坐是能够减肚子的，如果你想减肥，建议您平时可以少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

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2018-03-08 15:34:55 我要投诉

你好，根据你的情况描述来看，一般来说坚持下去肯定是有一定的效果的，然后平时要改掉一个吃零食的习惯，这样才能更好的有一个效果。

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2018-03-08 15:36:27 我要投诉

      你好，你的描述已经看到了，属于很明显的腹部组织异常，属于腹部脂肪的异常堆积，建议注意饮食清淡，多运动，在就是可以使用您说的运动改善的。

      以上是对“腹部减肥仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！