脱发的原因包括:内分泌紊乱、精神压力、神经失调、遗传、免疫功能障碍、病灶感染、饮食不当及脂肪代谢紊乱、血虚肾亏、头发受损等。饮食不当是引起脱发的原因之一,建议你饮食上宜高蛋白质、维生素食物,忌高脂肪、高糖食物,避免刺激的食物如酒、辛辣食物;多食用首乌、黑豆、木耳、芝麻、核桃、龙眼肉、牛奶、乌鸡。减肥同时也应该注意身体的营养均衡。
您好,头发的脱落主要是跟气血的不足有关,特别是当精神压力过大时也是可以出现的,这就要求首先是要放松心情的,然后可以适当的服用养发的药物,如养血生发胶囊,多做下头部的按摩。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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