减肥多吃水果

      你好，根据你描述的情况建议少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，同时还要加强体育锻炼，多做有氧运动，如爬山，快步走，慢跑以及游泳等。
      

      指导意见：
      减肥的话是需要加强一定强度的，运动控制，饮食控制总能量的摄入，根据具体的情况来看，长期的坚持，但是营养还是要均衡。是需要长期的坚持的。
      

      你好，这种情况相对来讲，如果是减肥，多吃水果的话，那么一般这种情况也是可以的，但是实际上减肥最好的办法就是通过饮食和运动相结合，是非常好的。
      
      以上是对“减肥多吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况，进行节食减肥光靠进行饮食的控制还是不够的，还需要进行大量的体育锻炼。来消耗多余的体内脂肪，毕竟如果当时用水果的话，其实热量也是很多的。