气血两亏可以多吃点补气血的食物,如大枣、桂圆、红糖、阿胶、血豆腐牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆,哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可以用十全大补汤或是人参养荣汤,这个比较好,同时要养成健康的生活方式,多运动,晒太阳,可以多喝红糖生姜汤,后期可以吃点桂附地黄丸
你好,证型:气血双亏。证候:面色苍白或萎黄少华,少气懒言,倦怠乏力,头晕目眩,心悸怔忡少寐,食少纳呆,舌质淡白,脉濡细或虚大无力。治则:补气养血。主方:八珍汤加减。方药:熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。气虚重者加黄芪;血虚重者加熟地、首乌;心悸不寐者加远志、炒枣仁;大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻;若有水肿者加桂枝、补骨脂。
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这个药物的滋补在于身体的吸收,和虚弱的程度,所以按疗程补就行了。
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