健康咨询描述: 我的糖尿病好多年了,我个人比较喜欢奶制品,有人说能喝,有人说不能喝,我自己也不知道了。
想得到怎样的帮助:糖尿病人能饮食牛奶吗?
仔细看过了,你描述的这种情况,如果有糖尿病的话,可以适度喝一点奶制品,注意一定要喝纯牛奶,而不要喝那些酸奶之类的东西。因为那些酸奶之类的东西里面往往是要添加糖的。
奶类是营养价值高的食品之一,其营养价值是其他任何食物所不能代替的,不论是健康人群还是疾病患者,科学饮奶对强壮体质,维持营养平衡,都可起到重要的作用。牛奶仅含糖3%左右,含量并不高,只相当于某些蔬菜如圆白菜、菜花等的含糖量,而低于任何水果,对患者血糖影响不大。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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