了没游,浑身不自在,怀孕可以游泳吗

女 | 27个月 2012-04-11 08:53:10 2人回复来自

健康咨询描述：了没游，浑身不自在。

想得到怎样的帮助：怀孕可以游泳吗？

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李敏泰兴市第二人民医院副主任药师擅长: 二型糖尿病，原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导帮助网友：20133称赞：1

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2018-03-15 04:12:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，目前怀孕期间，前三个月和后三个月不建议游泳，中间时间可以偶尔游泳，不过注意个人妇科卫生预防诱发妇科炎症感染，同时避免劳累，

刘景颜哈尔滨市香坊区人民医院主任护师擅长: 妊娠高血压疾病，羊水过少，新生儿黄疸，妊娠巨吐等疾帮助网友：21993

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2018-03-15 04:58:44 我要投诉

您好！准妈妈在孕期游泳是很有好处的，不仅能消耗能量，减轻身体的疲劳感，也有助睡眠。坚持定期的适当强度的游泳运动，也能帮助调节准妈妈的情绪，避免孕期抑郁症的发生。如果你在孕前就有坚持游泳的习惯，那么在怀孕后可以继续游泳。如果平时不太做运动，那么不要在孕期尝试游泳锻炼。游泳前要做好准备活动，尽量能有人陪同。祝您健康！

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