晚上睡眠很浅，哪怕有一点点声音我都会醒，醒了要

      你好，根据你目前的情况，首先建议自我调节：比如说睡觉前半小时喝半斤牛奶。然后停止一切运动尽情的享受睡眠。而且枕头不宜过高，也不宜过低。其次，再考虑去神经内科做系统检查。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，你的问题是失眠，导致的原因也有很多，如心情紧张，心理压力大等，要尽量找出原因。
      指导意见：
      建议您可以睡前喝牛奶，而且适当的锻炼，多做些运动，多吃些安神的食物，如枣类等。午睡时间不要长，以防出现晚上睡不着的情况。中药治疗有一定效果。
      

      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，不要担心。
      
      以上是对“晚上睡眠很浅，哪怕有一点点声音我都会醒，醒了要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！