健康咨询描述: 朋友是中度脂肪肝,以前爱吃辣肉类的东西,因为他是江西人,吃起辣的东西没有量,有时候早上吃辣也非常厉害,肠胃也不是特别的好,最近检查中度脂肪肝,他准备注意一下
想得到怎样的帮助:请问中度脂肪肝治疗有好法子没啊.
脂肪肝必须戒酒戒烟。注意休息,保持平和的心态,情绪稳定,避免生气暴怒、大喜大悲。给予高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及优质蛋白质,平时不吃零食,睡前不吃东西。适当增加运动,如快走慢跑、骑自行车或游泳等,劳逸结合。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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