我生完孩子之后一直有轻微的肾虚,最近好像变严重了

      您好，女人一样肾虚，而且比男人的比例还多，对女人的健康美丽起着至关重要的作用。
      补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚。阳虚生阳，阴虚滋阴，否则适得其反，南辕北辙。阳虚者，滋阴，腰越来越痛；阴虚者，补阳，腰越补越酸。
      药补不如食补的道理人人都知道，可是面对各种各样的肾虚，又是各有各的补法的。
      植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等；
      动物类食品：羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参等。
      同时再服用些针对女性补肾的保健品，几管齐下，对你的肾虚应该可以很好的补充了！
      

      你好，很高兴为您解答，如果补肾建议你可以用动物的肾脏煲汤服用，要少量长期服用。如果您不喜欢肉食，建议你用各种豆类熬粥，长期服用效果好，黑豆，扁豆可以和韭菜服用效果更好。
      

      从你的这个症状描述来看，属于肾阴虚的表现，对于肾阴虚，建议使用。最近的中药进行调理，可以使用知柏地黄丸服用一段时间看一下效果，注意多运动，别熬夜，多喝水。
      
      以上是对“我生完孩子之后一直有轻微的肾虚,最近好像变严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！