每天都头晕晕或头疼

      这种情况需要去神经内科就诊，考虑脑血管痉挛的可能性大，部分病人有脑血管畸形的情况，诱因可能有饮酒，腌制肉类，劳累，睡眠不足，情绪波动等。治疗分发作期和平时治疗，发作期可以口服布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药，也可以口服安定类药入睡可减轻痛苦，平时可以口服尼莫地平，倍他乐克可以减少发作次数。要低盐低脂饮食，避免进食腌制品熏鱼奶酪等（含胺类多，可造成脑血管痉挛），多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，保证睡眠。可以检查经颅多普勒和颅脑CT明确诊断。
      

      你好，如果失眠，，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。
      

      你好，头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如：颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症等,都能引发头晕.建议：注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
      
      以上是对“每天都头晕晕或头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！