滋阴补肾女人食谱

女 | 23岁 2012-04-11 10:07:24 2人回复来自

健康咨询描述：最近和老公商量了一下，准备要个孩子，所以辞退了工作，在家全职备孕，以前一直有点肾虚的毛病，现在有时间了想好好补补，不知道有没有专门的那种滋阴补肾的食谱没有，可以自己在家做的那种，简单点的

想得到怎样的帮助：请问女人滋阴补肾的家常食谱？

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你好，根据您所描述的情况，女性肾虚可以多吃动物的心脏，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，猪骨，鸡。等现在有很多草药茶来调理，日常可泡些迪塔茶喝，可以温补肾阳虚，生活作息要规律，避免熬夜适当锻炼节制夫妻生活次数

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2018-03-13 09:28:54 我要投诉

你好，很高兴为您解答，目前补肾的食物有很多，常见的有韭菜，核桃仁，黑米，黑豆，黑芝麻，泥鳅，麻雀肉，羊肉，牛肉以及动物的肾脏等。

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温馨提示：
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