怀孕四个月，失眠，情绪悲观，精神恍惚不能

      病情分析：
      那是因为你心理问题，你放松点吧。有时候，这个就是产前抑郁，以及就是找家人陪护一下
      指导意见：
      先休假别工作了。另外就是，多出外走走，不要吃辛辣刺激食物。以及要注意多休息好。不要暴饮暴食
      

      你好，如果自己感觉明显异常，可以就诊心理科，因为需要医生进行指标评估是否有产前抑郁症，可以在医生指导下进行心理疏导，必要时药物治疗
      

      病情分析：
      你好这位朋友，很认真的看了你的描述，考虑你现在的这种情况，是属于怀孕后体内阴阳暂时失去平衡，导致内脏变化而引起了你的情绪改变，进行有意识的自身调节，就会恢复正常。
      指导意见：
      根据你现在的情况，首先应该解除不必要的顾虑、同时保持良好的心境，平时可以多听一些轻松舒缓的音乐，还可以看愉悦身心的风光片，有条件的话，可以进行放松训练等，你本身没有疾病的问题，注意调节就可以了，祝你好孕，希望我的回复能够帮助你！
      
      以上是对“怀孕四个月，失眠，情绪悲观，精神恍惚不能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！