你好,,枸杞具有很好的滋补和治疗作用,它温热身体的效果相当强。不是所有的人都适合服用的。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。指导意见:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。可以用它泡水、煲汤、煮粥或直接咀嚼食用。
枸杞应该没什么害处的。
以上是对“合着枸杞吃,天天都吃,这样好吗?、”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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