普洱茶生茶熟茶减肥

      你好，看了你的描述，普洱茶能起到一定的减肥作用，主要原理是抑制脂肪细胞的合成与分化。想要达到好的减肥效果，还需要控制饮食，多做运动。平时低盐低脂，低糖饮食。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天碳水化合物摄入的总量，多做有氧运动，比如慢跑游泳等，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
      

      普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹