生完宝宝后,体重还没有降下了,肚子还没收回来
女 | 29岁 2012-04-12 14:15:06
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健康咨询描述： 生完宝宝后，体重还没有降下了，肚子还没收回来，坐公交车都有人给我让位，真是不好意思的。因为还在哺乳期，不想吃药不想节食的。很想知道一些减肥方法。
想得到怎样的帮助：请问如何减肥？
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张永霞 青海省中医院 副主任医师
擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月
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2018-03-18 10:09:07
健身可以达到减肥瘦身的目的，需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。
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