如何预防感冒...

      你好，感冒又叫急性鼻炎，主要症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，多数是病毒感染。要预防感冒还得增强体质，多锻炼身体，多穿衣服，注意保暖。
      

      你好，流感的预防可以采取以下预防措施：第一保持室内的空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所；第二咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；第三经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；第四流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人；第五流感患者应隔离1周，或者待主要症状消失；第六加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；第七秋冬气候多变应注意加减衣服；第八疫苗预防。
      

      你好，根据你描述的情况分析。预防感冒最主要是注意保暖，避免着凉。平时注意生活，饮食起居规律，保证充足的睡眠，避免过度熬夜，避免过度劳累。吃辛辣刺激食物，每天多喝水，促进病毒排泄。平时多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果，有助于提高免疫力。流感高发期，尽量少去公共场所，避免被传染，外出尽量戴口罩。平时经常口服点儿板蓝根熬水。或者是姜汤熬水。
      
      以上是对“如何预防感冒...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！首先要合理饮食，三餐规律，多喝水，不要熬夜，劳逸结合，适当增加营养，找一项适合自己的运动，持之以恒。流感多发季节，避免去人多的公共场所，寒冷天气注意保暖。
      

      你好！根据你说的情况分析，平时养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。根据天气变化增减衣物，预防感冒。祝好！
      

      你好，要想预防感冒的话，平时一定要加强运动，不要去人流密集的地方。平时注意多喝点热水。室内保持空气通畅。也可以用人参炖排骨吃。