康熙来了明星减肥

      你好，你目前28岁，还正值青年期，假如你打算减肥的话，第一可以从饮食上调理，尽可能的不要吃辛辣和吃的太饱，第二一定要多参加户外活动和体育锻炼。
      

      指导意见：
      您好，最健康科学的减肥就是控制饮食加运动减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，祝您健康
      

      亲，明星为了怕长肉减肥每天只吃一点点食物。你如果有决心做到你也会变得很瘦的。不过，作为医者我还是建议你科学减肥。首先要适量运动并逐渐增加。其次，你要制定比你以前食量减少的计划，而且进食的品种尽量选取卡路里低的不易长肉的。坚持下去你就会成功的。
      
      以上是对“康熙来了明星减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，依据上面咨询信息，一般减肥药物并不推荐，多数情况下，效果并不明显，也并不确定，要减肥，一般情况下建议进行有氧运动，力量练习，减少饮食的摄入量，是最健康和最有效的方法。希望能够理解